슬기로운 중량생활 240329

[댓글수 (1)]

걍귤 2024-03-29 (금) 22:39 조회 : 135 추천 : 13

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스쿼트 120.5, 125.5, 130.5kg 5회

벤치프레스 68, 68, 73kg 5회

벤트 오버 로우 67kg 5회 3셋트

힙 쓰러스트 110kg 10회 3셋트

친업 10회 3셋트

-현재 스펙-

키 : 178cm, 몸무게 : 72kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg

웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다.

모두 안전운동 하세요.

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잠파장™ 2024-03-30 (토) 00:37

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