Àΰ£ÀÇ ÀÚÀ²½Å°æ°è
±³°¨½Å°æ-±äÀå, ±ÙÀ° ±äÀå, ÈïºÐ, ¿îµ¿, ÃÊÁ¶ÇÔ, ¾Æµå·¹³¯¸°
ºÎ±³°¨½Å°æ-ÀÌ¿Ï, ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï, ¾ÈÁ¤, Á¹¸², ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°, ¼¼·ÎÅä´Ñ
¿ì¸® ¸öÀº ºÎ±³°¨½Å°æ°ú ±³°¨½Å°æÀ» ¼·Î ±ÕÇüÀ» ÀÌ·çµµ·Ï µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ºÎ±³°¨½Å°æÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô È°¼ºÈµÇ¸é ºÎ±³°¨½Å°æÀ» ºñÈ°¼ºÈÇÏ°í ±×¿Í µ¿½Ã¿¡ ±³°¨½Å°æÀ» È°¼ºÈÇÏ°í ±× ¹Ý´ëÀÇ ±³°¨½Å°æÀ» °úÈ°¼ºÈµÇ¸é ºÎ±³°¨½Å°æÀ» È°¼ºÈÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Áö³ªÄ¡°Ô È°¼ºÈµÇ¸é »ý±â´Â ºÎÀÛ¿ë
±³°¨½Å°æ-ÃÊÁ¶, ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º, °øȲÀå¾Ö, Ⱥ´, ¼ÒÈ ºÒ·®
ºÎ±³°¨½Å°æ-Á¹À½, ½Ä°ïÁõ, ¹«±â·Â
ÀÌ»óÀûÀÎ »óÅÂ
ÁýÁß·ÂÀº À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¸öÀº À̿ϵǾî ÀÖ°í ±×·¯¸é¼ Á¹À½À» ´À³¢Áö ¾Ê°í, ÃÊÁ¶Çϰųª ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê´Â »óÅÂ.
¼ûÀÇ °¢°¢ÀÇ ±â´É
µé¼û-±³°¨½Å°æ, ±äÀå
³¯¼û-ºÎ±³°¨½Å°æ, ÀÌ¿Ï
¸í»ó
ÁÖ·Î ºÎ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±Ø
ÀÌ¿ÏµÈ »óÅ¿¡¼ ÇØ¾ß ¸í»óÀÌ º¸´Ù ¼ö¿ùÇÔ.
ÀÌ¿ÏµÈ »óÅ¿¡¼´Â Àâ³äÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º Á¦°Å°¡ ´õ À¯¸®ÇÏ´Ù.
'¸Û ¶§¸®´Ù'¸¦ °Á¶ÇÑ´Ù-¹«³ä¹«»óÀ» °Á¶ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿ÏÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ¹æ¹ýµé
»þ¿ö, ¸ñ¿å
¿îµ¿ ÈÄ ÈÞ½Ä
½ÉÈ£Èí(ƯÈ÷ ³¯¼ûÀ» ±æ°Ô ÇÏ´Â °Å)
¾Æ·Î¸¶ ¿ä¹ý
ÀçÁî À½¾Ç, º¸»ç³ë¹Ù À½¾Ç °°ÀÌ ´À¸®°í Â÷ºÐÇÑ À½¾Ç
¸öÀÇ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÅ°´Â ¹æ¹ý
±ÙÀ°¿¡ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î ¸î ÃÊ°£ ÃÖ´ëÇÑ ±äÀåÀ» ÁØ µÚ¿¡ ±× ÈÄ¿¡ ±ÙÀ°À» ÃÖ´ëÇÑ À̿ϽÃÅ°´Â ¹æ¹ý
³¯¼ûÀ» ÇÔ°ú µ¿½Ã¿¡ ¿Â ¸öÀ» À̿ϽÃÅ°´Â °Í
Âü°í: ÁÖÀÇ·Â ÈÆ·ÃÀÇ ¿¬±¸ µ¿Çâ
¿ë¾î Á¤ÀÇ
¹è¿ÜÃø ÀüÀüµÎÇÇÁú(DLPFC: Dorsal Lateral PreFrontal Cortex)-°íÂ÷¿øÀûÀÎ »ç°í°ú ÀÛ¾÷±â¾ï·Â, ÁýÁß·Â µîÀ» ´ã´çÇϸç, ¾î¶°ÇÑ Ã浿À̳ª Àâ»ý°¢À» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½º ÁõÈıº¿¡¼ °ú°ÅÀÇ ¼¶±¤±â¾ïÀÌ ¶°¿À¸£´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇôÁ³´Ù.
ÀüÃø´ë»óȸ(ACC: Anterior Cingulate Cortex)-ÀüÀüµÎÇÇÁú°ú ÇùÀÀÇÏ¿© ¿ª½Ã ÁýÁß·Â, ¾ïÁ¦¿Í °ü·ÃÀÌ ±í´Ù.
ÀϹÝÀûÀÎ »óÅ¿¡¼ ÇÏ¸é ±³°¨½Å°æÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¸í»ó
(AT: Attention Training(±³°¨½Å°æ ÀÚ±Ø), ¹æÇØÇÏ´Â »ý°¢À» ¾ïÁö·Î ¾ï´©¸£´Â ¹æ½Ä, AT¹æ½ÄÀº ´ë·«ÀûÀ¸·Î ¹è¿ÜÃø ÀüÀüµÎÇÇÁúDLPFC, ÀüÃø´ë»óȸACC¸¦ È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù.)
°¨°¢ÁýÁ߸í»ó(Àâ»ý°¢ µîÀÌ Àִ ä·Î °Á¦ÀûÀ¸·Î ±×°Í-³»ºÎ°¨°¢À̳ª ³»ºÎ»ý°¢-À» Á¦¾îÇϰųª ÀáÀç¿ì±â À§ÇØ ¿ÜºÎ°¨°¢¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁßÀÇ °µµ¸¦ ´Ã¸°´Ù¿¡ °¡±õ´Ù.)
¸öÀ» ÀÌ¿ÏÇÑ »óÅ¿¡¼ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼ö¿ùÇÑ ¸í»ó
(AST: Attention State Training(ºÎ±³°¨½Å°æ ÀÚ±Ø), ¹æÇØÇÏ´Â »ý°¢À» ¾ï´©¸£Áö ¾Ê°í ÇÑ °úÁ¦¿¡ ÁýÁßÇÏ´À¶ó ÁöÄ£ ÁÖÀǸ¦ À̿ϽÃŲ´Ù. AST¹æ½ÄÀº ¹è¿ÜÃø ÀüÀüµÎÇÇÁú
DLPFC
, ÀüÃø´ë»óȸACC, ÀÚµ¿ ÅëÁ¦½Ã½ºÅÛ ANS(Automatic control system)À» È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù.)
°¨°¢Àνĸí»ó(ÀÌ¿ÏÀ» ÅëÇØ Àâ»ý°¢À» ÀáÀç¿ì°í, ±× »óÅ¿¡¼ °¨°¢À» ÀνÄÇÏ´Â °Í¿¡ °¡±õ´Ù.)
³¯¼ûÀ» ÇÏ¸é¼ ¸öÀÇ ±ÙÀ°µéÀ» ÀÌ¿Ï, ±× ÈÄ¿¡ °¨°¢Àνĸí»ó, ¸¶À½Ã¬±è¸í»óÀ» ÇÏ´Â °Ô ´õ ¼ö¿ùÇÔ.
´Ù¸¸ ³Ê¹« ÀÌ¿ÏÇϸé Á¹¸®°Å³ª Àß ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¾î´À Á¤µµ ÁÖÀǸ¦ ¿ä±¸ÇÑ´Ù.
¸¶À½Ã¬±è¸í»ó(Àâ»ý°¢ÀÇ Á¸À縦 ÀνÄÇϵÇ, ±×°ÍÀÌ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù°í¸¸ ¾Ë°í ÀÖ°í, ±× Àâ»ý°¢¿¡ ´ëÇÑ ÀÏüÀÇ 2Â÷ ÆÄ»ý½É¸®¿Í 2Â÷ ÆÄ»ý»ý°¢ ¹× °¨Á¤Àû »ç°í¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸í»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù.)
* ¿¹) ¾È ÁÁÀº °ú°ÅÀÇ ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ ±â¾ïÀÌ ¶°¿À¸£¸é ±×³É ±×·± ±â¾ïÀÌ ³ª°í ÀÖ±¸³ª¶ó°í Àνĸ¸ ÇÏ°í, °Å±â¿¡ ´ëÇÑ ºÐ³ë, ÈÄȸ, ¿¬¹Î, ¾ÖÁõ, Èñ³ë¾Ö¶ô µîÀÇ °¨Á¤À̳ª ±× ¶§ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î µîÀÇ Àâ»ý°¢À» ´À³¢Áö ¾Ê°í ±×³É ³²ÀÏ ÃÄ´Ù º¸µíÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Èê·¯ ³Ñ±â´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¸öÀÌ ±äÀåÇÑ »óųª ÇÑÂü ÁýÁßÇÏ´Â »óÅ¿¡¼´Â ÀÌ°ÍÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê°í, ¸öÀÌ ÀÌ¿ÏµÈ »óųª ÁÖÀǸ¦ ÀÌ¿ÏµÈ »óÅ¿¡¼ Àß µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù.
½±°Ô ¼³¸íÇÏÀÚ¸é ¿ì¸®°¡ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¾î¶² ¹°°ÇÀ̳ª ÀÏÀ» °ÞÀ¸¸é ¾î¶² »ý°¢À» ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ÇÔ¿¡ ºñÇÏ¿© ¿ì¸®°¡ ÀáÀ» ÀÚ¸é¼ ²ÞÀ» ²Û´Ù°í Çصµ ±×°ÍÀ» ±×³É ¸¶Ä¡ tvº¸µíÀÌ º¸°í¸¸ ÀÖÀ» »Ó, ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ¸ÛÇÏ°Ô ²ÞÀ» ¹Ù¶óº¸´Â °Í°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. (¹°·Ð ¿¹¿ÜÀûÀ¸·Î ÀÚ°¢¸ùÀ» °Þ´Â µîÀÇ Èñ±ÍÇÑ ÄÉÀ̽º´Â ²Þ ¼Ó¿¡¼µµ ²ÞÀ̶ó´Â °ÍÀ» ÀÚ°¢ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.)
IBMT¸í»ó(ÀÌ¿Ï+¸¶À½Ã¬±è¸í»ó, ƯÈ÷ ÀÌ¿ÏÀ» °Á¶ÇÏ°í, ¾î¶² Àâ»ý°¢ÀÌ À־ °³ÀÇÄ¡ ¾Ê°í ±×´ë·Î Èê·¯ ³Ñ±ä´Ù°í ÇÑ´Ù.)
(Âü°íÁ¤º¸: ÃÖ¸é)
ÃÖ¸éÀº ¸öÀ» ±Øµµ·Î ÀÌ¿ÏÇÑ Ã¤·Î ÁøÇàÀÚÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿Í Áö½Ã¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ´Â »óÅÂ.
Ãָ鰨¼ö¼ºÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ¹è¿ÜÃø ÀüÀüµÎÇÇÁú°ú ÀüÃø´ë»óȸÀÇ È°¼ºµµ°¡ ³ô´Ù°í ÇÑ´Ù.
Âü°í: ÃÖ¸éÀÇ °úÇÐ - ¾î¶² »ç¶÷Àº ¿Ö Ãָ鿡 Àß °É¸®Áö ¾ÊÀ»±î?(¿µ¾î)
´ëÃæ ³»¿ëÀº ÀÌ·¸´Ù.
"
ÃÖ¸éÀº ¿©·¯ ¼¼±âµ¿¾È À̾îÁ® ³»·Á¿Ô´Ù. ±×°ÍÀº °íÅë, ±äÀå, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¯ÇÑ ¿ä¹ýÀº ¾ÆÁ÷ ÀϹÝÀûÀÎ ´ëÁßµé·ÎºÎÅÍ ¾î´À Á¤µµ ¿Ü¸éÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
½ºÅÄÆ÷µå ´ëÇб³¿¡¼´Â Ãָ鿡 ¼û°ÜÁø °úÇÐÀû ¿ø¸®¸¦ ã±â À§ÇØ ÃÖ±Ù ÀÇÇÐ ³ú¿µ»ó ±â±¸¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ³ú ¿¬±¸¸¦ ÇÏ¿´´Ù. û³â ¶óµð¿ÀÀÇ »÷µé Àª¸®¾öÀº ÃÖ¸éÀÌ Ã»¼Ò³âÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇØ ÇÏ¿´´Ù.
¸ÕÀú, Çâ°£¿¡ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´ø Ãָ鿡 ´ëÇÑ À̾߱âµé Áß »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ñ °ÍµéÀÌ ÀÖ´Ù. »ç½Ç ÃÖ¸éÀ̶ó´Â °ÍÀº ¸¸Èó·³ ¸¶¹ýÀ̳ª ¾î¶°ÇÑ ¼¼³ú°°Àº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÃÖ¸éÀ̶ó´Â °ÍÀº ´õ ³ôÀº ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇÑ Ã¤ ±íÀÌ ¸ùȯÀûÀ¸·Î ºüÁ®(trance-state) ÀÖ´Â »óÅÂÀÌ´Ù. ±×¸®°í ´ç½ÅÀÇ »ý°¢º¸´Ù ´õ ÀϹÝÀûÀÎ Çö»óÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ½ºÅÄÆ÷µå ´ëÇб³ÀÇ ½É¸®ÇÐ ±³¼öÀÎ Katie duchschere°¡ ¸»Çϱæ "¸¸ÀÏ ´ç½ÅÀÌ ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ Ã¥ Àд °ÍÀ̳ª ÅÚ·¹ºñÁ¯ °¨»ó¿¡ ¸ôµÎÇØ ÀÖ¾ú´Ù¸é, ±×°ÍÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö ÀÏ»ó»ýÈ° °ø°£°ú ´ç½ÅÀ» µÑ·¯½Ñ ȯ°æÀº ÁýÁß·Â, ÁÖÀÇ·Â ¿ì¼±¼øÀ§¿¡¼ ¹Ð·Á Á¦´ë·Î ÀνÄÇÏÁö ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÃÖ¸éÀº ±×°Í°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Katie´Â ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇÑ È¯°æ¿¡¼ ±×³àÀÇ ÃÊÁ¶ÇÔÀ» Á¦¾îÇϵµ·Ï ÀÚ±â ÃÖ¸é±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ¿´´Ù. Å×½ºÆ®¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È ±×³à¸¦ ¸î ¹øÀÇ ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ°í, °ð ±×³à·Î ÇÏ¿©±Ý ±×³à°¡ ´Ù¸¥ Àå¼Ò¿¡ °¡°í ÀÖ´Ù°í »ó»óÇϵµ·Ï ¸¸µé°í ±× ´ÙÀ½ ±×³à ½º½º·Î¿¡°Ô '³ª´Â ÀÌ Å×½ºÆ®¿¡ ´õ ÁýÁßÇϱâ À§ÇØ ³» ½Ã½ºÅÛ ¾ÈÀÇ ¾Æµå·¹³¯¸°À» »ç¿ëÇÒ °ÍÀÌ´Ù' ¶ó°í µÇ³úÀ̵µ·Ï Áö½ÃÇÏ¿´´Ù.
Kaite´Â ÀÚ±âÃÖ¸éÀ» ÀÍÈ÷±â À§Çؼ ½ºÅÄÆ÷µå ´ëÇÐ ³»ÀÇ Çൿ°úÇÐ ¹× ½É¸®Ä¡·áÇÐȸÀåÀÎ David spiegel ÀÇ»ç·ÎºÎÅÍ ¿©·¯ Á¶¾ðÀ» µé¾ú´Ù.
Spiegel¹Ú»ç´Â katie°¡ ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¿©Å¸ ¸í»óÀ̳ª ´Ù¸¥ ÀÚ±â ÀÌ¿Ï ¿ä¹ý°ú ´Ù¸£´Ù°í ¸»ÇÏ¿´´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ±×³à´Â ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇÏ°í, ¸¶À½ÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» ½¬µµ·Ï ÇÏ°í, ¿À·ÎÁö ±×³à ¾Õ¿¡ ´ç¿¬ÇÑ ¹®Á¦µé, ±×³à¿Í ±× Å×½ºÆ®¸¸À» ³²±â°í ³ª¸ÓÁö´Â ½Å°æ¾²Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù.
(
She¡¯s easing muscle tension, relaxing non essential parts of her mind,
and zooming in on the problem in front of her, leaving only her and the
test.)
Katie´Â ±× ÃÖ¸é¿ä¹ýÀ» ¾î´À Á¤µµ ¸¶½ºÅÍÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸¿´´Ù.
±×·¸Áö¸¸, »ç½Ç ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ katieó·³ ±×·¸°Ô Ãָ鿡 °É¸®´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù, (Áï, ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº Ãָ鿡 Àß °É¸®Áö ¾Ê°Å³ª ¾Æ¿¹ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.) ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë±â À§Çؼ spiegel¹Ú»ç´Â ³ú ½ºÄµÀ» ÀÛµ¿½ÃÄÑ º¸¾Ò´Ù."
¿©·¯ ¿¬±¸ÀÚµéÀº MRI½ºÄµÀ» ÅëÇؼ ÃÖ¸é °¨¼ö¼º ³ôÀº ±×·ì°ú ³·Àº ±×·ì °£ÀÇ »óÀÌÇÑ ³ú½ÅÈ£ÀÇ Â÷À̸¦ º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
±×µéÀº ƯÈ÷ ÃÖ¸é °¨¼ö¼ºÀÌ ³ôÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô¼ ³ú¿µ¿ªµé °£ÀÇ ¿¬°á¼ºÀÌ ³·Àº ±×·ìº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ´õ ³ô´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿© ÁÖ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ ¿©±â¿¡¼ ³ôÀº ±×·ìÀÇ °æ¿ì ³·Àº ±×·ì¿¡¼´Â Àß È°¼ºÈµÇÁö ¾Ê´Â ÀüÃø´ë»óȸ, ÁÂÃø ¹è¿ÜÃø ÀüÀüµÎ¿±ÀÌ ¸Å¿ì È°¼ºÈµÇ¾î ÀÖ´Â °É ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
[A team of researchers, including Dr. Spiegel, used fMRI to show the different ¡°brain signatures¡± of high and low hypnotizable people. They found a higher connectivity between different brain regions in highly hypnotizable people. (Hoeft et al., Functional Brain Basis of Hypnotizability, 2012)]
Salience network['ÇöÀú¼º È¿°ú'¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¿µ¿ª]: 'ƯÁ¤ÇÑ Àڱؿ¡ ÁýÁßÇÏ´Â »óÅÂ' [¼öµ¿Àû ÁýÁß]
Default-mode network[ÃʱâÈ »óÅÂ]: 'ÇÒÀϾøÀÌ, ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ¸Û ¶§¸®´Â »óÅÂ'¿Í ºñ½Á [¸ÛÇÑ »óÅÂ]
Executive-control network[ÁýÇàÅëÁ¦ ³×Æ®¿öÅ©]: 'ƯÁ¤ ÀÛ¾÷µéÀ» ³ú°¡ È°¹ßÈ÷ ÁøÇà ÁßÀÎ »óÅÂ' [´Éµ¿Àû ÁýÁß]
ÃÖ¸éÀÇ ÀÌ¿ÏÀÌ ¸í»ó°ú ÀÌ¿ÏÀ» °çµéÀÌ´Â ±×°Í°ú °ü°è°¡ ÀÖ´Ù°í º¸¿©Áø´Ù.
¸í»óµµ ¹è¿ÜÃø ÀüÀüµÎÇÇÁú°ú ÀüÃø´ë»óȸ¸¦ ÁõÁø½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.(AT¹æ½Ä ¸í»ó, AST¹æ½Ä ¸í»ó)