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±¹-Âî°³¸¦ Â¥°Ô ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ¿©¼º Á÷¾÷±ºÀÌ ´ë»çÁõÈıºÀ» ¾ÎÀ» À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. À̸¥¹Ù ºí·çÄ®¶ó ¿©¼ºÀº ±¹-Âî°³·ùÀÇ ÁÖ´ç ¼·Ãëºóµµ°¡ 3.4ȸ·Î, ÈÀÌƮĮ¶ó ¿©¼º(2.6ȸ)º¸´Ù ¸¹¾Ò´Ù. ±¹-Âî°³·ù¿£ °íÇ÷¾Ð À¯¹ß ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ ³ªÆ®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ³ªÆ®·ý ¹èÃâ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °úÀÏ·ù´Â ÈÀÌƮĮ¶ó ¿©¼ºÀÌ ´õ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇß´Ù. .
¸íÁö´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ¼Û°æÈñ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç ¿øÀÚ·á(2013³â)¸¦ Åä´ë·Î 30¼¼ ±Ù·ÎÀÚ 1750¸í(³² 892¸í, ¿© 858¸í)À» ÈÀÌƮĮ¶ó-ºí·çÄ®¶ó·Î Á÷¾÷±ºÀ» ³ª´« µÚ Á÷¾÷±º¿¡ µû¸¥ ´ë»çÁõÈıºÀÇ À¯º´·ü°ú ¿µ¾ç »óŸ¦ ºñ±³ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°ÀÌ µå·¯³µ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸ ÇмúÁö(
Journal
of
Nutrition
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Health
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¿¬±¸ÆÀÀº °ü¸®ÀÚ-Àü¹®°¡-»ç¹«Á÷ Á¾»çÀÚ¸¦ ÈÀÌƮĮ¶ó, ¼ºñ½ºÁ÷-ÆǸÅÁ÷-³ó¾÷-¾î¾÷-±â´É¿ø-±â°èÁ¶ÀÛ°ú Á¶¸³-´Ü¼ø³ë¹« Á¾»çÀÚ¸¦ ºí·çÄ®¶ó·Î ºÐ·ùÇß´Ù. º¹ºÎ ºñ¸¸-°íÇ÷¾Ð-°íÇ÷´ç-°íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ-Àú
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