f.lux

이 유용한 도구로 더 잘 수면

f.lux는 Mac OS X, Windows, Linux 및 Android 운영 체제 용 소프트웨어로 사용자가 하루 종일 컴퓨터 화면에서 방출되는 청색광의 양을 제어 할 수 있습니다. 낮이나 밤에 컴퓨터를 사용하든 블루 라이트를 제어하여 신체에 미치는 영향을 줄입니다.  

큰 문제에 대한 영리한 해결책  

이 개념에 익숙하지 않은 사람들에게는 컴퓨터 화면의 푸른 빛이 우리 몸이이 둘의 차이를 알 수없는 방식으로 햇빛을 모방합니다. 햇빛은 우리 몸이 언제 잠을 자고 깨어날지를 결정하는 데 도움이되므로, 일정한 푸른 빛에 노출되면 밤에 뇌가 완전히 멈출 수 없습니다. f.lux는 컴퓨터 화면에서 방출되는 청색광의 양을 줄여서 밤에 더 잘 자고 아침에 상쾌하게 깨울 수 있도록 도와줍니다. 늦게 일하는 사람들에게 특히 유용하며, 밝고보기 흉한 디스플레이의 부담을 줄일 수 있습니다.  

개인화 및 사용자 정의  

f.lux는 최적의 화면보기를 허용하는 기본 설정으로 프로그래밍되어 있지만 원하는대로 조정할 수 있습니다. 일반적으로 낮에는 규칙적인 색조와 밝기로 설정되며,이 설정은 밤에 눈을 덜 덜어주는 따뜻한 주황색 광선으로 화면을 천천히 바꿉니다. 궁극적으로 컴퓨터로 인해 늦게까지 머무르는 경우 f.lux는 야간 작업을 용이하게하여 필요할 때 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다.