¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[¿îµ¿]

±Ù·Â¿îµ¿ ÇÏ½Ã´ÂºÐµé ¿µ¾çÁ¦ ÃßõÁ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù

rank Çü¿Ô´Ù 2017-06-22 (¸ñ) 19:55 Á¶È¸ : 871 Ãßõ : 1  
Àú´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¿îµ¿ÇÏ´Ù°¡ ÀûÁ¤ üÁßÀÌ µÇ¾î¼­ ±Ù·Â¿îµ¿ ÁýÁßÇؼ­ ÇÏ´Â »óÅÂÀä

´ÙÀ̾îÆ®°¡ ³¡³µÁö¸¸ ±×·¡µµ ¸Ô´Â°Å Á¶ÀýÇÏ°íÀÖ½À´Ï´Ù

»ìµµ ºüÁö°í °Ç°­ÇØÁö´Ï±î ÄÁµð¼ÇÀÌ Çѵ¿¾È ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù

¿äÁòµé¾î Àϵµ¸¹¾ÆÁö°í ¿îµ¿À» ºý¾¾°ÔÇÏ´Ùº¸´Ï

ÀÚ°íÀϾ¸é ÇÇ°ïÀÌ ´úÇ®¸®´Â°Å °°³×¿©

±ÙÀ°ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁָ鼭 ¸ö¿¡ ÅÙ¼ÇÁ» ¿Ã¸®°í ½Í½À´Ï´Ù

Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀº ¸ÔÀ» ¿¹Á¤ÀÌ°í¿ä

µé¾îº¸´Ï ±Û·çŸ¹Î ¿À¸Þ°¡3 ¿¤Ä«¸£´Ïƾ ÀÌ·±°Íµµ ¸Ô´Â°Å °°Àºµ¥

ÇǺεµÁÁ¾ÆÁö°í ½Í½À´Ï´Ù ¤Ñ.¤Ñ;

¿©·¯°¡Áö ÁÁ´Ù´Â°Å ´Ù»ç¸Ô°í½ÍÀº°Ç ¾Æ´Ï±¸¿ä ±âº»ÀûÀ¸·Î ¸ÔÀ»¸¸ÇÑ°Ô ÀÖÀ»±î¿ä

¾àÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÇÁ·ÎƾÀº ¸Ô°íÀÖ½À´Ï´Ù
´ñ±Û 4°³
´ñ±Û¾²±â
rank¼Ò³àÇåÅÍ 2017-06-22 (¸ñ) 19:57
¿îµ¿ ¾ó¸¶³ª ¾î¶»°Ô Çϼ̳ª¿ë??
rank¸¶Æ¼½ºÆ® 2017-06-22 (¸ñ) 20:00
ÇÁ·Î°¡ ¾Æ´Ï½Ã¸é ¾àÀ» ¸ÔÀ»ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´ç
rank¿ÀŸÄí¹Ì 2017-06-22 (¸ñ) 22:09
Æò¼ÒÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» Áß½ÃÇÏ°í ¸ö°ú ¼ÒÅëÀÌ Àß µÇ°í °è½Ã´Ù´Â °ÍÀº À°Ã¼Àû ¹ßÀü°ú µ¿½Ã ³»ºÎÀÇ °Ç°­À» »ý°¢ÇÏ°í Àâ¾Æ°¡½Å´Ù´Â ÁÁÀº Àǹ̷Πº¸¿©Áý´Ï´Ù~ ±×·¡¼­ ÇÏ·ç »ýÈ°À̳ª ¿îµ¿À¸·Î ¼ÒºñµÇ´Â ¿¡³ÊÁö, ¿µ¾çÀ» ÃæÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ºÎÁ·Çϰųª, 3³¢ ÀÌ»óÀÇ °Ç°­ÇÏ°í dzºÎÇÑ ÀÚ¿¬½Ä ±â¹ÝÀ» °¡Áö±â ¾î·Æ´Ù¸é.. ¸ö¿¡ ¿ä±¸ÇÏ´Â ¸¸Å­ ÀçÃæÀüÇØÁÖ°í °Ç°­ À¯Áö ±â´É¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â º¸Á¶Á¦´Â ÇѵÑÂë °®Ãß´Â °Íµµ ÁÁ´Ù´Â »ý°¢À̳׿ä.^^ ±×¸®°í ¸ÅÀÏ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀÌ À¯ÁöµÇ¾î¾ß ¸öÀÇ È¸º¹µµ ºü¸£°í ³²µéº¸´Ù ´õ È¿°ú, È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä~ (Âü°í·Î Àú´Â ÇÏ·ç 4~5³¢ ÁÁÀº ÀÚ¿¬½ÄÀ» ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ¿À¸Þ°¡3, Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÀ¸·Î ÃæºÐÇÔÀ»..) ÀúÈñ °°Àº ÀϹÝÀÎÀÇ ÀÔÀå¿¡¼­ ½ÇÇèÇÏ°í °´°üÀûÀÎ ±Ù°Å¸¦ °¡Áö°í ÆÑÆ®¸¦ ÀüÇϴ ä³Î Çϳª Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ¾Æ¸¶ ¿øÇϽô ´äº¯µµ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸®¶ó..

https://www.youtube.com/channel/UCpg89Ys3E4BaLGgEEWVmI9g
rank¾Æ³ª±î¶ó±î¶ó 2017-06-22 (¸ñ) 22:37
1. ¼³ÅÁÇÏ°í ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀ̼¼¿ä. ź¼öÈ­¹°Àº ¿ÀÆ®¹Ð ÀÌ·±°Å·Î. ¹ä¸¹ÀÌ ¸Ô°í ¼³ÅÁ, ÀνºÅÏÆ® ÀÌ·±°Å ¸ÔÀ¸¸é Ä®·Î¸®¸¸ ³ª°¡°í ¸ö¸¸ Èûµé°Ô ÇÕ´Ï´Ù.

2. ±×¸°½º¹«µð ¸Ô¾î¿ä. ºí·»´õ¿¡ ÄÉÀÏ, ½Ã±ÝÄ¡, ¹Ù³ª³ª, ·¹¸ó¿¡ÀÌµå ¶Ç´Â ¹° ÇÏ°í ¼¯¾î ¸¶½Ã¸é °Ì³ª ¸ÀÀÖ°í

¸ö¿¡ ÁÁ°í ȸº¹¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸ÔÀ¸¸é ÇÇ°ïÀÌ °¡½Ê´Ï´Ù. ÇǺο¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù

3. ºñŸ¹Î D°¡ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸ÖƼºñŸ¹Î¿¡µµ ºñŸ¹ÎD´Â Àû°Ô µé¾î°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °íÇÕ·® 3000~5000ui µå¼¼¿ä. NOWFOOD ¿¡¼­ ³ª¿Â°Å ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó²¨´Â ³Ê¹« ºñ½Î¿ä.

4. ¿À¸Þ°¡3µµ ÀÚ±âÀü¿¡ µå½Ã°í ÇǷο¡´Â Äɸð¸¶ÀÏ Â÷ µå½Ã°íÀÚ±âÀü¿¡  ¸¶±×³×½·¼·ÃëÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ¿Ï¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.

5. ÀÚ±âÀü¿¡ ¹Ùµð½ºÄµ ¸í»ó ÇÏ°í ½ºÆ®·¹Äª Çϼ¼¿ä.

6. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2~3¹ø Àο䰡Çϼ¼¿ä. ±ÙÀ°¿îµ¿Àº ¾çÀÔ´Ï´Ù. ¾çÀ̶ó´Â °Ç È°µ¿ÀûÀÌ°í ¶¡À» ¸¹ÀÌ ³ª°Ô Çϴ°ÅÁÒ

õõÈ÷ ÇÏ´Â Àο䰡´Â À½ ÀÔ´Ï´Ù. ¾ç°ú À½ÀÇ Á¶È­¸¦ ¸ÂÃç¾ßÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿©¸§¿¡ È°µ¿ÀûÀÎ È°µ¿À» ÇѸ¸Å­

±×¸¸Å­ ÀÌ¿ÏÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸øÇصµ ¿îµ¿¾ÈÇÒ¶§ ÁÖ¸»¿¡ Çѹø Àο䰡 Çϼ¼¿ä À¯Åõºê¿¡ YINYOGA ÇÏ¸é ¸¹ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[°øÁö]  ¡Ø Ãë¹Ì»ýÈ° °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankeToLAND 10-08 5
[Áß°íÂ÷»ó´ã]  ¹Ù·Î ¹Ø¿¡±Û¾´ÀÌ Àä.. À͸í
16111 [Ãë¹Ì]  ===== ´Ï¾î¿ÀÅ丶Ÿ 2b  rank»Ç·Î·Î2 05-09 6 791
16110 [±×¸²]  ===== ³ë¿þÀÌȨ ½ºÆÄÀÌ´õ¸Ç..  rank»Ç·Î·Î2 03-09 7 825
16109 [±×¸²]  ===== ÀÌÅͳνº Å׳ª´Â È®½ÇÈ÷ ÀÌ»µ..  rank»Ç·Î·Î2 01-03 7 689
16108 [±×¸²]  ===> ¾ÆÀ̾ð¸Ç ¿£µå°ÔÀÓ  rank»Ç·Î·Î2 11-05 4 728
16107 [Ä·ÇÎ]  ÇÑ¿©¸§Àº ÇÇÇÏ°í ¶Ç´Ù½Ã Ä·ÇÎÀ» ³ª¿Ô³×¿ä!  À̹ÌÁö rankDJBaM 09-13 8 927
16106 [Ãë¹Ì]  ÈÄ·ù ½´ÆÛ¼Ò´ÏÄÚ BiCute ¹Ù´Ï (ÀçÆÇ) ÇÇ±Ô¾î  À̹ÌÁö rankÃʺ£ÁöÆ® 09-12 5 1133
16105 [±×¸²]  40ºÐ¸¸¿¡ ±×¸° ±×¸²°ú 12ºÐ¸¸¿¡ ±×¸° ¶È°°Àº ±×¸²Àº??  rank»Ç¾é´Ù 09-12 5 1014
16104 [Ãë¹Ì]  Å°º¸µå ÆÊ·¹½ºÆ® ¼¿ÇÁ Á¦ÀÛ±â.jpg  À̹ÌÁö rankAnthimus 09-10 11 928
16103 [±×¸²]  ÀÜÀÜÇÑ À½¾Ç°ú ÇÔ²² ±×¸²±×¸®±â ¤¾ 5¹è¼Ó ¿µ»ó  rank»Ç¾é´Ù 09-08 9 700
16102 [Ãë¹Ì]  ¿¡µ¨¹ÙÀ̽º (Edelweiss) ¸ÆÁÖÀÜ ,,,  (1) À̹ÌÁö rankyohji 09-08 11 1056
16101 [³¬½Ã]  µ¿ÇØ±Ç ¿öÅ· ¹«´Ì¿À¡¾î  (7) À̹ÌÁö rank¾ßÀ̽ðñ³â¾Æ 09-08 11 1286
16100 [±âŸ]  º¸½º ½ºÇÇÄ¿ 2°³  rankfoxtwo 09-08 9 921
16099 [»çÁø]  µ¿¿µ»ó Á¦ÀÛ  rank¹Ì½ºÅͽº¸¶ÀÏ2 09-08 8 1028
16098 [±âŸ]  5³âÀü ½ÃÀÛÇÑ Ãë¹Ì.. ¿Àµð¿À(4)  À̹ÌÁö rankÂ÷°¡¿î¹Ù¶÷ 09-06 12 1089
16097 [Ãë¹Ì]  ¿À´ÃÀº º£¶õ´Ù ²Ù¹Ð »ý°¢¿¡ ¾Ë¾Æº¸´Âµ¥¿ä!!!  À̹ÌÁö rank·£½½·µ 09-03 12 874
16096 [³¬½Ã]  ³¬½Ã Á» Çغ¸·Á°í¿ä  (2) rankmaxmac 09-03 9 787
16095 [Ãë¹Ì]  Ä®µ¥¶ó (Caldera) ¸ÆÁÖ Àü¿ëÀÜ ,,  À̹ÌÁö rankyohji 09-02 11 962
16094 [Ãë¹Ì]  ³ëÅ丮¿ì½º ½½·Î¿ì Á¡ÇÁ!!  À̹ÌÁö rank¾Ë¾¾ÆÄ¿ö 09-02 11 869
16093 [±×¸²]  ¿À·£¸¸¿¡ ¾ÆÅ©¸±È­....¸Á...¤Ð¤Ð  (1) rank»Ç¾é´Ù 08-31 11 894
16092  ½Åû¼­ ³Â½À´Ï´Ù..¤¾¤¾  (8) À̹ÌÁö rank·£½½·µ 08-31 15 1118
16091 [³¬½Ã]  ³¬½Ã Ãʺ¸ÀÔ´Ï´Ù. ³¬½Ã´ë ÃßõÁ» ÇØÁÖ¼¼¿ä  (6) rank»ç¶÷032 08-30 12 883
16090 [±âŸ]  5³âÀü ½ÃÀÛÇÑ Ãë¹Ì.. ¿Àµð¿À(3)  (7) À̹ÌÁö rankÂ÷°¡¿î¹Ù¶÷ 08-30 15 1432
16089 [ÀÚÀü°Å]  ¿À·£¸¸¿¡ ÇÑ°­.. ±×¸®°í ·Îµå ¹æÃâÇÒ±î °í¹Î..  (1) À̹ÌÁö rank¸¶Â¡z 08-29 9 911
16088 [¸ÀÁý]  È«´ëÀÔ±¸¿ª ¹Ì´ÏÄÚ½º ¾ç½Ä. º½½Ä´ç.  À̹ÌÁö rankkaiz99 08-29 10 914
16087 [±âŸ]  5³âÀü ½ÃÀÛÇÑ Ãë¹Ì.. ¿Àµð¿À(2)  (3) À̹ÌÁö rankÂ÷°¡¿î¹Ù¶÷ 08-29 12 1059
16086 [Ãë¹Ì]  µåµ® ¿ÍÀÌÇÁ¸¦ ¼³µæ °ñÇÁ ·¹½¼ ²÷À¸·¯ °©´Ï´Ù  (1) rank¶ô¸Å³Ä 08-29 9 964
16085 [±âŸ]  5³âÀü ½ÃÀÛÇÑ Ãë¹Ì.. ¿Àµð¿À(1)  À̹ÌÁö rankÂ÷°¡¿î¹Ù¶÷ 08-27 14 965
16084 [Ãë¹Ì]  ¹ÀÇî È£ÇÁ ºê·ÎÀÌ ¸ÆÁÖÀÜ ,,,  À̹ÌÁö rankyohji 08-27 9 739
16083 [ÆмÇ]  È¤½Ã ¿ä Ƽ¼ÅÃ÷ ºê·£µå¶óµç°¡ °¡°ÝÀ̶óµç°¡ ¾Ë°í ÀִºР°è½ÅÁö¿ä?  À̹ÌÁö rankpureeye 08-26 10 711
16082 [¸ÀÁý]  [À¯Æ©ºê ¸ÀÁý] ¸¶¿ÕġŲ ¸Å¿ö¼­ Á×´ÂÁÙ ¾Ë¾Ò½À´Ï´Ù [Ãâó:¶×š„TV] ·¹½ÃÇÇ ¸®ºä  rankÁ¦ÁÖµµÆò¹ÎTVÅÂÁø 08-25 9 693
16081 [¸ÀÁý]  ¼­¿ï ¶±ººÀÌ Á¦ÁÖµµ µ¿¹®½ÃÀå ¸ÀÁý ³ªÅÂÁÖ´Ô ¸ÀÁý  (2) rankÁ¦ÁÖµµÆò¹ÎTVÅÂÁø 08-25 10 787
16080 [¸ðÇü]  KPC2021 ÁغñÁßÀÔ´Ï´Ù.  À̹ÌÁö rankSingrain 08-25 13 849
16079 [Ãë¹Ì]  ¿ø·ë¿¡ È¥ÀÚ ½É½ÉÇؼ­  (2) À̹ÌÁö rank¡¡Çö¾Æ¢â 08-24 14 1651
16078 [³¬½Ã]  Áö³­ÁÖ Àλý ÃÖ´ë °¨»ýÀ̸¦ ³¬¾Ò½À´Ï´Ù  (1) À̹ÌÁö rank¸ñ¸¶¸¦¶©¼ÒÁÖ 08-24 11 1091
16077 [±×¸²]  ÀüÁÖ Àüµ¿¼º´ç ³«¼­ÇÏµí ±×¸®±â!!! ¿Ö ³­ Àß ¾ÈµÇ´Â°¡...¤Ð  rank»Ç¾é´Ù 08-23 12 807
16076 [Ãë¹Ì]  ºò¶ô ³¯¾¾ ÁÁÀº³¯ ¸·ÁÖÇà ÀÔ´Ï´Ù.  À̹ÌÁö rank¾Ë¾¾ÆÄ¿ö 08-23 11 645
16075 [Ä·ÇÎ]  ´ëÇѹα¹ ÃÖºÏ´Ü ¹Ù´å°¡ ¸íÆÄÇغ¯ ÀÔ´Ï´Ù.  (4) À̹ÌÁö rank¾ÆÀÌÄí±ô¦ÀÌ¾ß 08-23 11 1090
16074 [Ãë¹Ì]  ¾È³çÇϼ¼¿ä ȸ¿øºÐÁß¿¡ ȨÇÇÁ¦ÀÛ °¡´ÉÇϽźР°è½Å°¡¿ä?  (3) rankžç¿Õ 08-22 11 661
16073 [Ãë¹Ì]  ¼­¶ø ¾È¿¡ ³ª¹«¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¼ö³³ °ø°£À» ¸¸µé¾î º¸¾Ò½À´Ï´Ù.   À̹ÌÁö rank¼ÖÅÍ°ø¹æ 08-22 12 855
16072 [±âŸ]  25³âµÈ 100¿øÂ¥¸® µ¿Àü  (2) À̹ÌÁö rankÅ×·¯Àü´ã¹Ý 08-21 11 1765
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
Ãë¹Ì»ýÈ° ¿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ