턱걸이 10개 이상으로 못하겠어요..

10개도 잘하시는건데...
갯수 늘리는 방식 동영상있더라구요
http://blog.naver.com/ysj9861/220910140865 이분 힘콩이라는 트레이너인데
저도 배워서 하는중입니다 ㅎㅎ

동영상 참고 잘 할게요 ! 고마워요 ㅎ
15개가 지금은 목표라 ㅠ 자꾸 안늘어서 답답하던 참입니다.

10개면 일반인 평균이상이에요. 꾸준히 하시면 갯수는 늘어나실듯

하다보면 늘어요..;; 10개하고 바로포기하지말고 계속할려고해보세요.
아니면 10개하고 휴식시간을 좀 짧게해서 횟수상관없이 2세트를 바로 하는것도 도움됩니다.

이렇게는 안해본거같내요 시도 해보고 몇달뒤 후기 남길게요! 감사합니다

저는 풀업 치팅없이 최대 31회 까지 늘렸습니다만 (작년 9월 기록)
횟수를 늘리는데 특별한 기술 계획을 가지고 운동한 것이 아니라.. 그냥 취미, 놀이로 생각하고 매일 매일 투자했었지요.
분할 운동하는 날에도 운동 전 웜업으로 풀업을 하고 그렇게 10개가 12개되고.. 12개가 15개되고.. 20개가 되고.. 꾸준히 자신과의 한계에 도전. 하면 할수록 어려웠던 횟수들이 점점 안정 궤도로 찾아오더라능.. 여튼 꾸준함이 답인 것 같습니다. (가끔 40~50분 정해놓고 풀업/친업 400회 챌린지 합니다.)

그리고 이건 풀업 최대 횟수로 세계 기네스에 오른 사람이 전수한 기술 노하우인데 한 번 참고해보셔도 좋을 듯 하네요.
저는 이렇게 안해봐서 좋은지 나쁜지 모름 ㅎㅎ

https://www.youtube.com/watch?v=ux246PsOLpc&t=23s

오타쿠미님 블로그.. 가 아니고 이제 유투브로 하시나보내요. 확인해볼게요 감사합니다